Ou comment atteindre ses objectifs, sans exploser 🍿
Tu es entrepreneur, indépendant (freelance, coach, solopreneur…) ou athlète (pro ou amateur).
Tu aimes le challenge, te fixer de nouveaux objectifs, et tu n’hésites pas à sortir de ta zone de confort pour les relever !
Mais tu n’es pas sans savoir que l’ambition amène son lot de stress et de fatigue.
Alors, il y a ceux qui font l’autruche jusqu’à finir en burn-out.
Et il y a ceux qui ont compris que leur énergie (physique et mentale) est le moteur de leurs performances, et qui n’ont pas besoin de la sacrifier pour y arriver !
Si tu es ici, c’est que tu fais partie de la 2ème catégorie.
Pourtant, aujourd’hui, peut-être que :
→ Tu as du mal à gérer la charge mentale liée à tes objectifs
→ Tu as l’impression de manquer de temps pour toi
→ Tu ne sais pas comment retrouver un équilibre sans compromettre ta productivité.
→ Tu es souvent fatigué, tu as du mal à récupérer
→ Tu n’arrives pas à déconnecter et ça affecte ta vie perso
→ Tu as du mal à te concentrer, tu es facilement distrait
→ Tu as l’impression d’être plus sensible au stress
→ Tu as mis en place des routines mais tu n’arrives pas à tenir tes nouvelles habitudes …
Ces problématiques, je les connais par coeur !